przedstawiam odcinki podcastu
po zmianę
dla Twojej wygody wszystkie odcinki dostępne na:
Spreakerze, Spotify, iTunes oraz Google Podcast
#06 O coachingu prawie wszystko | Podcast Po Zmianę | Lidia Sarna
Jakiś czas temu "przypadkowo" trafiłam na Pana Produktywnego, czyli Jakuba Gromka. Jakub wspiera innych w rozwoju produktywności, jak również studiuje coaching i mentoring. Porozmawialiśmy więc o tym, co daje coaching, czym jest rozwój osobisty i w jaki sposób małe...
Zaprojektuj swój nawyk | Lidia Sarna
Jak często zdajesz sobie sprawę z tego, że Twoje życie w zdecydowanej większości składa się z nawyków? Znaczną część czynności wykonujemy całkowicie bezwiednie, podświadomie oszczędzając maksymalną ilość energii. Jest to nasza cecha ewolucyjna. Organizm...
#05 Właściwy kierunek | Podcast Po Zmianę | Lidia Sarna
W tym odcinku podcastu przedstawiam Ci solidną dawkę wiedzy w towarzystwie ćwiczeń, które pomogą wybrać właściwy kierunek dla Twojej zmiany. Zastanawiam się, jak Cię zachęcić do jego wysłuchania, żeby nie odstraszyć liczbą mocnych słów. Bo tu pada ich sporo. Jest o...
#04 Korpoadrenalina | Podcast Po Zmianę | Lidia Sarna
Żyjesz pod presją czasu i realizacji celów zawodowych? Czujesz, że poświęcasz pracy za dużo, kosztem swojego zdrowia, czasu dla siebie, kosztem ważnych dla Ciebie relacji? Zastanów się, czy nie wpadasz w uzależnienie od adrenaliny. W kolejnym odcinku mojego podcastu...
#03 Pokonaj blokady, złap oddech | Podcast Po Zmianę | Lidia Sarna
Jeśli i Ciebie, tak jak i mnie ostatnio, dopadła jakaś blokada i ogarnęła Cię niemoc, nie przejmuj się. To wszystko można zmienić. Kiedyś pewien znany mi mądry człowiek powiedział mi: "Istnieją dwa sposoby na rozwiązanie zaciśniętego węzła. Pierwszy polega na jeszcze...
#02 Twardy grzbiet i miękki brzuch | Podcast Po Zmianę | Lidia Sarna
W tym odcinku rozmawiam z Pavlem Tsekhotskim, założycielem wrocławskiej szkoły jogi „Drzewo życia”. Od początku izolacji spowodowanej koronawirusem Pavel przeszedł na zajęcia online. Ja dołączam do niego codziennie, z Warszawy do Wrocławia, o 6:30 rano, na praktykę na...
#01 Zmiana zawodu | Podcast Po Zmianę | Lidia Sarna
W tym odcinku zaczynam z grubej rury, mówię o zmianie zawodu. To duża zmiana, prawda? W tym podkaście spróbujemy ją trochę odczarować i zobaczyć, czy warto się z nią zmierzyć. Mówię w nim o tym: jak będzie wyglądała przyszłość w kontekście zawodów na rynku i...
#00 Podcast o zmianie – wprowadzenie | Podcast Po Zmianę | Lidia Sarna
Zmiana to moje drugie imię. Wiem o niej bardzo dużo, od strony zarówno praktycznej, jak i teoretycznej. Chcę się z Wami podzielić tym co wiem, swoimi doświadczeniami, jak również zaprosić do dyskusji na ten temat osoby, które znam i cenię. W sytuacji niepewności...